Hidup anda sendiri hayati yg baik
Bagaimana Anda mendefinisikan kebahagiaan?
"Pikiran adalah tempatnya sendiri, & menggunakan sendirinya bisa membuat surga dari neraka, & neraka surga ." - John Milton, penyair Inggris
Kita semua ingin bahagia dalam hidup kita, dan kita semua ingin mengalami "kesejahteraan."
Namun, orang tak jarang nir putusan bulat mengenai kesejahteraan melibatkan. Beberapa orang berkata bahwa Anda perlu buat menjalani hayati, amanah ??Positif. Lain percaya bahwa Anda mencapainya dengan melakukan pekerjaan memuaskan, menantang, atau menyenangkan. Yang lain menyamakannya dengan hidup sesuai menggunakan nilai-nilai inti Anda, sementara pula penekanan dalam pengembangan spiritual & emosional Anda.
Intinya adalah bahwa kesejahteraan merupakan subyektif - kita seluruh mempunyai wangsit yang tidak sinkron mengenai apa ialah hidup memenuhi. Tidak ada satu "benardanquot; jalan buat mencapai keadaan kesejahteraan. (Meskipun mungkin ada poly jalan yang galat!)
Pada artikel ini, kita akan menilik konsep "kesejahteraan subjektif." Kita akan membahas apa merupakan, mengapa hal itu krusial, dan bagaimana Anda dapat menggunakan inspirasi-inspirasi pada kembali itu mengalami kesejahteraan pada kehidupan Anda sendiri.
Kondisi hidup yang baik (misalnya, perumahan, pekerjaan) sangat penting buat kesejahteraan. Pelacakan kondisi ini merupakan penting bagi kebijakan publik. Namun, poly indikator yg mengukur syarat hidup gagal buat mengukur apa yang orang pikirkan & rasakan mengenai kehidupan mereka, misalnya kualitas hubungan mereka, emosi positif dan ketahanan, realisasi potensi mereka, atau kepuasan mereka secara keseluruhan menggunakan kehidupan-yaitu, mereka "kesejahteraan." Kesejahteraan biasanya mencakup penilaian dunia kepuasan hayati dan perasaan mulai menurut depresi ke sukacita.
Mengapa kesejahteraan bermanfaat bagi kesehatan masyarakat?
- Kesejahteraan mengintegrasikan kesehatan mental (pikiran) dan kesehatan fisik (tubuh) sehingga pendekatan yang lebih holistik untuk pencegahan penyakit dan promosi kesehatan.
- Kesejahteraan adalah hasil ukuran populasi berlaku melampaui morbiditas, mortalitas, dan status ekonomi yang memberitahu kita bagaimana orang melihat hidup mereka akan dari perspektif mereka sendiri.
- Kesejahteraan merupakan hasil yang berarti bagi masyarakat.
- Kemajuan dalam psikologi, neuroscience, dan teori pengukuran menunjukkan bahwa kesejahteraan dapat diukur dengan beberapa tingkat akurasi.
- Hasil dari studi cross-sectional, longitudinal dan eksperimental menemukan bahwa kesejahteraan dikaitkan dengan:
- Self-dirasakan kesehatan.
- Panjang Umur.
- Perilaku sehat.
- Mental dan fisik penyakit.
- Keterhubungan sosial.
- Produktivitas.
- Faktor-faktor dalam lingkungan fisik dan sosial.
- Kesejahteraan dapat memberikan metrik umum yang dapat membantu para pembuat kebijakan membentuk dan membandingkan efek dari kebijakan yang berbeda (misalnya, hilangnya greenspace mungkin berdampak kesejahteraan lebih daripada pembangunan komersial suatu daerah).
- Mengukur, pelacakan dan mempromosikan kesejahteraan dapat berguna bagi berbagai pemangku kepentingan yang terlibat dalam pencegahan penyakit dan promosi kesehatan.
Kesejahteraan dikaitkan dengan berbagai kesehatan, pekerjaan, keluarga-, dan ekonomi yang terkait dengan manfaat. Sebagai contoh, tingkat yang lebih tinggi baik makhluk berhubungan dengan penurunan risiko penyakit, penyakit cedera, dan; Fungsi kekebalan yang lebih baik; cepat pemulihan,. dan umur panjang meningkatIndividu dengan tingkat tinggi baik-makhluk yang lebih produktif di tempat kerja dan lebih mungkin untuk memberikan kontribusi kepada masyarakat .
Penelitian sebelumnya memberikan dukungan pada pandangan bahwa komponen imbas negatif dari kesejahteraan sangat terkait dengan neurotisisme & komponen imbas positif mempunyai interaksi yang sama menggunakan extraversion. Penelitian ini pula mendukung pandangan bahwa emosi positif-sentra komponen baik -yang-nir hanya kebalikan dari emosi negatif, namun dimensi independen dari kesehatan mental yg mampu, dan wajib dipupuk. Meskipun sebagian akbar berdasarkan varians dalam kesejahteraan bisa dikaitkan menggunakan faktor diwariskan, faktor lingkungan memainkan kiprah yang sama jika nir lebih krusial.
Bagaimana kesejahteraan herbi kenaikan pangkat kesehatan?
Kesehatan merupakan lebih berdasarkan tidak adanya penyakit, yang adalah sumber daya yg memungkinkan orang buat mewujudkan aspirasi mereka, memenuhi kebutuhan mereka dan buat mengatasi lingkungan buat hayati, panjang produktif, dan berbuah
Dalam hal ini. akal, kesehatan memungkinkan pembangunan sosial, ekonomi dan pribadi mendasar bagi kesejahteraan Promosi kesehatan adalah proses yang memungkinkan orang untuk meningkatkan kontrol atas, dan untuk meningkatkan kesehatan mereka.. sumber daya lingkungan dan sosial untuk kesehatan dapat meliputi: perdamaian, keamanan ekonomi, ekosistem yang stabil, aman dan perumahan 30 sumber daya individu untuk kesehatan dapat mencakup:. aktivitas fisik, diet yang sehat, ikatan sosial, ketahanan, emosi positif, dan otonomi. Kegiatan promosi kesehatan yang ditujukan untuk memperkuat individu seperti, sumber daya lingkungan dan sosial pada akhirnya dapat meningkatkan kesejahteraan.
Bagaimana kesejahteraan didefinisikan?
Tidak ada mufakat lebih kurang definisi tunggal kesejahteraan, namun ada kesepakatan generik bahwa minimal, kesejahteraan mencakup adanya emosi positif & suasana hati (contohnya, kepuasan, kebahagiaan), tidak adanya emosi negatif (contohnya, depresi , kecemasan), kepuasan dengan fungsi hayati, pemenuhan & positif.Dalam kata sederhana, kesejahteraan dapat digambarkan menjadi menilai kehidupan menggunakan positif dan merasa baik.
Untuk tujuan kesehatan warga , kesejahteraan fisik (contohnya , merasa sangat sehat & penuh tenaga) jua ditinjau sebagai krusial buat holistik kesejahteraan. Para peneliti berdasarkan berbagai disiplin ilmu telah meneliti aspek yang tidak selaras berdasarkan kesejahteraan yang meliputi:
- Kesejahteraan fisik.
- Kesejahteraan ekonomi.
- Kesejahteraan sosial.
- Pengembangan dan aktivitas.
- Kesejahteraan emosional.
- Kesejahteraan psikologis.
- Kepuasan hidup.
- Domain spesifik kepuasan.
- Melakukan kegiatan dan pekerjaan.
Bagaimana kesejahteraan diukur?
Karena kesejahteraan adalah subyektif, itu umumnya diukur menggunakan laporan diri.Penggunaan dilaporkan sendiri langkah-langkah secara fundamental tidak sinkron dengan menggunakan langkah-langkah tujuan (contohnya, pendapatan tempat tinggal tangga, tingkat pengangguran, kejahatan lingkungan) seringkali dipakai buat menilai kesejahteraan. . Penggunaan tindakan baik obyektif dan subyektif, bila tersedia, yg diinginkan buat tujuan kebijakan publik.
Ada instrumen kesejahteraan yang tersedia yg mengukur dilaporkan sendiri kesejahteraan menggunakan cara yang tidak selaras, tergantung pada apakah galat satu langkah kesejahteraan sebagai output klinis, hasil kesehatan penduduk, buat efektivitas porto studi, atau buat tujuan lainnya. Misalnya, kesejahteraan tindakan bisa psychometrically-based atau utilitas berbasis. Psychometrically berbasis tindakan berdasarkan pada hubungan antara, dan kekuatan antara, beberapa item yg dimaksudkan untuk mengukur satu atau lebih domain kesejahteraan. Utilitas berbasis tindakan berdasarkan dalam individu atau preferensi kelompok buat negara eksklusif, & umumnya berlabuh antara 0 (kematian) hingga 1 (kesehatan optimal).
Beberapa studi mendukung penggunaan item tunggal (contohnya, kepuasan hayati dunia) buat mengukur kesejahteraan parsimoniously. Rekan laporan, metode observasi, metode fisiologis, metode pengambilan sampel pengalaman, penilaian sesaat ekologi, & metode lain yg dipakai oleh psikolog buat mengukur aspek yg tidak sinkron menurut kesejahteraan.
Apa sajakah berkorelasi & faktor-faktor penentu tingkat individu kesejahteraan?
Tidak terdapat penentu tunggal kesejahteraan individu, namun secara generik, kesejahteraan bergantung dalam kesehatan yang baik, hubungan sosial yang positif, & ketersediaan & akses terhadap asal daya dasar (misalnya, shelter, pendapatan).
Sejumlah penelitian sudah meneliti interaksi antara faktor-faktor penentu tingkat individu & nasional kesejahteraan. Banyak studi telah menggunakan berukuran yang tidak sama berdasarkan kesejahteraan (contohnya, kepuasan hidup, dampak positif, kesejahteraan psikologis), & metodologi yg tidak sama sebagai akibatnya temuan nir konsisten sekali waktu berhubungan dengan kesejahteraan & prediktor nya. Secara generik, kepuasan hidup tergantung lebih dekat dalam ketersediaan kebutuhan dasar terpenuhi (kuliner, loka tinggal, pendapatan) dan akses ke ketenangan terkini (contohnya, listrik). Emosi yg menyenangkan yg lebih erat terkait menggunakan mempunyai hubungan yg mendukung.
Beberapa temuan generik dalam hubungan antara kesejahteraan dan asosiasi menggunakan faktor-faktor lainnya merupakan menjadi berikut:
Gen & Kepribadian
Pada tingkat individu, faktor genetik, kepribadian, dan faktor demografi yg berhubungan dengan kesejahteraan. Misalnya, emosi positif yg diwariskan ke beberapa derajat (heritabilitas perkiraan berkisar 0,36-0,81), memperlihatkan bahwa mungkin terdapat dipengaruhi secara genetis set-point buat emosi misalnya kebahagiaan & kesedihan.
Tetapi., aktualisasi diri impak genetik tak jarang ditentukan sang faktor-faktor pada lingkungan menyiratkan bahwa situasi dan kondisi sosial memang krusial & ditindaklanjuti berdasarkan perspektif kebijakan publik. Studi longitudinal menemukan bahwa kesejahteraan sensitif terhadap insiden kehidupan (misalnya, pengangguran, pernikahan). Selain itu, faktor genetik saja nir dapat menjelaskan perbedaan kesejahteraan antara negara-negara atau tren dalam negara.
Beberapa faktor kepribadian yg sangat terkait menggunakan kesejahteraan mencakup optimisme, keterbukaan, & harga diri. Faktor genetik dan faktor kepribadian sangat erat terkait dan bisa berinteraksi dalam mempengaruhi individu kesejahteraan.
Sedangkan faktor genetik & faktor kepribadian adalah penentu penting dari kesejahteraan, mereka berada di luar ranah tujuan kebijakan publik.
Usia & Gender
Tergantung pada jenis tindakan yg dipakai (contohnya, kepuasan hayati vs dampak positif), usia & jenis kelamin jua sudah terbukti herbi kesejahteraan. Secara umum, laki-laki & wanita memiliki taraf yg sama berdasarkan kesejahteraan, tetapi perubahan pola ini menggunakan usia, dan sudah berubah menurut ketika ke saat.
Ada distribusi berbentuk U kesejahteraan oleh orang dewasa usia muda dan tua cenderung mempunyai. Lebih kesejahteraan dibandingkan menggunakan orang dewasa setengah baya.
Pendapatan & Kerja
Hubungan antara pendapatan dan kesejahteraan merupakan kompleks
Tergantung dalam jenis tindakan yg digunakan & yg dibentuk perbandingan, pendapatan berkorelasi hanya sedikit menggunakan kesejahteraan. Secara umum, hubungan antara pendapatan & kesejahteraan (biasanya diukur pada hal kepuasan hayati) lebih kuat bagi mereka pada taraf ekonomi rendah, tetapi studi jua telah menemukan impak bagi mereka di taraf pendapatan yang lebih tinggi. Kerja Dibayar sangat krusial buat sumur- kesejahteraan individu menggunakan hadiah akses langsung ke asal daya, dan mendorong kepuasan, makna dan tujuan buat beberapa. Pengangguran negatif mensugesti kesejahteraan, baik dalam jangka pendek & jangka panjang.
Hubungan
Memiliki interaksi yg mendukung adalah keliru satu prediktor terkuat kesejahteraan, memiliki impak positif terutama
Apa sajakah berkorelasi kesejahteraan di tingkat nasional?
Beberapa peneliti menyarankan bahwa poly istilah yang identik, sedangkan yg lain mencatat bahwa ada perbedaan besar berdasarkan yg dimensi yg independen dan memberikan donasi paling kesejahteraan. Ini merupakan ilmu yang berkembang, dengan donasi dari banyak sekali disiplin ilmu..
Secara tradisional, kesehatan yg berhubungan dengan kualitas hidup telah dikaitkan dengan output pasien, & secara umum berfokus dalam defisit dalam fungsi (misalnya, nyeri, impak negatif). Sebaliknya, kesejahteraan serius pada aset pada fungsi, termasuk emosi positif & asal daya psikologis (misalnya, impak positif, otonomi, penguasaan) menjadi komponen kunci.
Beberapa peneliti sudah ditarik dari ke 2 perspektif buat mengukur fisik dan mental kesejahteraan buat studi klinis & ekonomi. Kesejahteraan subjektif umumnya mengacu dalam laporan diri kontras dengan indikator tujuan kesejahteraan. Istilah, "kesehatan mental positif" meminta perhatian terhadap komponen psikologis yg terdiri kesejahteraan dari perspektif individu yang tertarik terutama dalam domain kesehatan mental.
Dari perspektif ini, kesehatan mental positif adalah sumber daya, luas termasuk aset psikologis & keterampilan yang penting bagi kesejahteraan. Tapi, yang terakhir umumnya tidak termasuk komponen fisik kesejahteraan. "Hedonic" kesejahteraan serius dalam komponen "perasaandanquot; kesejahteraan (misalnya, kebahagiaan) berbeda menggunakan "eudaimonicdanquot; kesejahteraan yang berfokus dalam komponen "berpikirdanquot; kesejahteraan (misalnya, pemenuhan).
Orang dengan tingkat tinggi emosi positif, dan mereka yang berfungsi dengan baik secara psikologis dan sosial yang digambarkan oleh beberapa sebagai memiliki kesehatan mental yang lengkap, atau sebagai "berkembang." Singkatnya, kesehatan mental yang positif, kesejahteraan dan berkembang merujuk adanya tingkat tinggi positif fungsi-terutama dalam domain kesehatan mental (termasuk kesehatan sosial).
Namun, dalam arti luas, kesejahteraan mencakup domain fisik, mental, & sosial. Alasan mengapa kesejahteraan dan konstruksi terkait harus diukur dan mengevaluasi bagaimana domain dapat diubah harus membantu menginformasikan mana domain (contohnya, kepuasan hayati, impak positif, swatantra, makna, vitalitas, nyeri) wajib diukur, dan yang instrumen & metode buat dipakai.
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya