Bagian ini telah memperkenalkan Anda untuk beberapa keterampilan yang Anda butuhkan untuk mengelola stres kinerja penting.
Untuk menciptakan teknik ini bagian berdasarkan kehidupan Anda, mengidentifikasi ketika berikutnya yg Anda butuhkan buat tampil pada bawah tekanan.
Membuat entri pada buku harian Anda sinkron jumlah hari sebelum ini, mengingatkan diri Anda untuk mencoba teknik-teknik pada bagian ini buat mempersiapkan buat itu.
Membuat penggunaan yang tepat dari Mengantisipasi Stres , Pemikiran Kesadaran, Berpikir Rasional dan Berpikirpostitive dan Perencanaan Kinerja dalam mempersiapkan kinerja. Melakukan sesuai Kajian Terbitkan-Kinerja .
Bandingkan tingkat kepercayaan Anda nikmati selesainya persiapan ini menggunakan taraf agama yang umumnya Anda harapkan buat merasa.
Apabila Anda menemukan teknik yang bermanfaat, membuat mereka bagian menurut Bab Sebelumnya
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya