Mengatasi menggunakan overload kerja
Masalah beban kerja terdapat di pulang banyak stres yang kita alami.
Tidak hanya dapat beban kerja yang berat melelahkan dalam dirinya sendiri, tak jarang mendorong kita buat bekerja dengan jam kerja lebih lama berdasarkan kita sahih-sahih ingin.
Ini berarti bahwa kita menghabiskan waktu bekerja bahwa kita lebih memilih buat menggunakan buat hal-hal yg memberikan nilai kehidupan. Ini juga berarti bahwa kita bekerja waktu kita benar-benar harus beristirahat. Lebih jelek dari ini, beban kerja rutin berat membuat kita sedikit ketika untuk berurusan dengan keadaan darurat yg timbul menurut saat ke ketika.
Hal ini menambah perasaan "di luar kendalidanquot; yg begitu poly bagian dari stres.
Manajemen beban kerja yang sukses karena itu sangat krusial bagi kepuasan kerja Anda.
Artikel-artikel membantu Anda belajar untuk menangani kelebihan beban kerja. Lihat dibawah untuk membaca artikel pengantar.
Bagian yang Memberikan Anda |
Job Analysis (1) - Menilai stres jangka panjang dalam hidup Anda |
Manajemen Waktu - Mengurangi stres dengan mengelola beban kerja Anda |
Menghargai Waktu Anda - Cari tahu apa waktu Anda bernilai |
Log Kegiatan - Mengidentifikasi di mana waktu yang terbuang dalam hidup Anda bekerja |
To Do Lists - Fokus upaya Anda pada tugas yang paling penting |
Perencanaan yang efektif - Mengelola stres intens proyek yang kompleks |
Delegasi - Mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dengan beban kerja Anda |
3.1. B agian ini Memberikan Anda
Bagian ini memperkenalkan Anda buat beberapa keterampilan yg diperlukan untuk mengelola beban kerja yg berat.
Masalah beban kerja terdapat di pulang banyak stres yang kita alami. Tidak hanya dapat beban kerja yang berat melelahkan dalam dirinya sendiri, tak jarang mendorong kita buat bekerja dengan jam kerja lebih lama berdasarkan kita sahih-sahih ingin. Ini berarti bahwa kita menghabiskan waktu bekerja bahwa kita lebih memilih untuk menggunakan untuk hal-hal yang memberikan nilai kehidupan. Ini juga berarti bahwa kita bekerja ketika kita benar-benar harus beristirahat.
Lebih jelek dari ini, beban kerja rutin berat membuat kita sedikit ketika buat berurusan dengan keadaan darurat yang timbul menurut waktu ke waktu.
Hal ini menambah perasaan "di luar kendalidanquot; yg begitu poly bagian dari stres.
Manajemen beban kerja yang sukses karena itu sangat krusial bagi kepuasan kerja Anda.
Alat pertama kita melihat, Job Analysis , membantu Anda untuk melihat pekerjaan Anda dan memahami apa yang menjadi tugas penting, dan yang gangguan. Ini akan memberikan Anda informasi yang Anda butuhkan untuk memprioritaskan efektif.
Set berikutnya perangkat kita melihat adalah keterampilan Manajemen Waktu . Pertama, kita melihat manajemen waktu sebagai subjek untuk memperkenalkan keseluruhan mental yang diperlukan untuk menggunakan waktu secara efisien. Kemudian, kita melihat teknik manajemen waktu tertentu - gunakan dari perangkat valuasi waktu, Log Aktivitas , dan To Do List .
Ini membantu Anda buat memotong efisien, tugas yang tidak produktif, dan berkonsentrasi dalam pekerjaan bernilai tinggi yg akan memberikan laba terbesar. Ini akan membantu Anda buat mempertinggi produktivitas Anda.
Hal ini diikuti dengan pengantar singkat untuk tugas dan perencanaan proyek . Keterampilan di sini memungkinkan Anda untuk membuat penilaian yang kredibel jumlah waktu yang akan dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas-tugas kompleks, dan membantu Anda untuk mengelola ini bersama dengan pekerjaan yang sedang berlangsung Anda yang lain.
Hal ini krusial karena akan membantu Anda buat "mendorong kembali" terhadap ekspektasi beban kerja yg tidak realistis, dan mengelola apa yg orang harapkan menurut Anda. Ini akan membantu Anda buat mengembangkan reputasi buat pengiriman yg bisa diandalkan ad interim jua melindungi Anda berdasarkan apa yang mampu sebagai mimpi tidak baik tenggat ketika stres.
Akhirnya, kita melihat dasar keterampilan delegasi . Anda perlu memahami ini jika Anda dapat mengatasi beban kerja yang lebih besar daripada yang mungkin bagi seseorang untuk mengelola.
Semua keterampilan ini bekerja sama buat membantu Anda melakukan dengan baik, ad interim pada saat yg sama menjaga beban kerja Anda pada batas-batas yg masuk akal.
Artikel berikutnya akan membantu Anda memahami pekerjaan Anda, sehingga Anda tahu apa yang penting, dan apa yang tidak ...
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya