Rekap A ...
Hal-hal yang kita mampu lakukan buat memperbaiki lingkungan kita termasuk memastikan bahwa:
- Kami memiliki cukup privasi ketika kita membutuhkannya, dan interaksi sosial yang cukup ketika kita menginginkannya;
- Furnitur dirancang dengan baik, nyaman dan disesuaikan dengan benar;
- Ruang kami memiliki pencahayaan yang baik , dan cahaya yang tidak terlalu redup, terlalu terang atau terlalu langsung;
- Kualitas udara yang baik dan bahwa itu adalah bebas dari polutan yang tersembunyi , dan bahwa
- Hidup dan lingkungan kerja yang menyenangkan dan terawat dengan baik .
Kami juga melihat kemacetan antara rumah dan bekerja, dan bagaimana menyenangkan ini dapat.
Bagian menurut hidup gaya hidup sehat adalah memastikan bahwa lingkungan kita adalah menyenangkan.
Bagian lain merupakan memastikan bahwa hayati kita bekerja sebaik mungkin. Apabila hidup Anda atau lingkungan kerja yang jelek, atau Anda memiliki bepergian yang buruk, maka Anda sering dapat menaikkan gaya hidup Anda menggunakan membarui tempat Anda bekerja atau pada mana Anda tinggal.
Artikel berikutnya akan membantu Anda mengurangi stres dengan menggunakan teknik relaksasi ...
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya