Dengan Bruna Martinuzzi
Berapa banyak ketika yang dibutuhkan sebelum Anda snap?
Beberapa tahun yang lalu, pada puncak ledakan teknologi, saya berbicara dengan seorang insinyur perangkat lunak muda berbakat yang telah cepat dilacak ke posisi manajemen.
Dalam waktu yg sangat singkat, ia berubah berdasarkan penghasil, memenuhi diri, sangat kompeten & dihormati individu buat menjadi pemimpin stres, tidak lagi menikmati pekerjaannya. Dia mengaku bahwa dia merasa berkewajiban buat mendapat promosi akan tetapi enggan melakukannya.
Dia segera menemukan bahwa beliau tidak menikmati menghadapi kronis bawah pemain, nir tahu bagaimana memotivasi mereka atau menunda mereka bertanggung jawab, dan gundah sang banyaknya orang yg berhubungan dengan berita-informasi yg dikonsumsi sebagian besar menurut hari. Pelatihan sudah dilengkapi beliau buat membuatkan prosedur pemecahan bukan orang. Sangat menekankan, beliau nir lagi "dalam alirandanquot;, melakukan apa yg ia cintai terbaik: Menulis aplikasi.
Mengetahui bahwa keterampilan yang kita miliki adalah memadai untuk pekerjaan ini adalah salah satu persyaratan untuk berada di aliran, bahwa negara mengagumkan kesadaran dijelaskan oleh Mihaly Csikszentmihalyi, Profesor Psikologi dan Manajemen di Drucker dan Ito Graduate School of Management di Claremont Graduate University . Dalam, Arus bukunya: The Psychology of Optimal Experience, Csikszentmihalyi menjelaskan "aliran", atau "berada di zona", sebagai kondisi kesadaran di mana kita begitu diserap oleh apa yang kita lakukan bahwa kita bahkan tidak memperhatikan bagian itu waktu - jam merasa seperti menit. Saya menyamakannya dengan saat-saat ketika kita begitu terpesona dalam suatu proyek atau tugas, begitu terlibat, sehingga kita lupa untuk makan.
Untuk genre terjadi, kita perlu mempunyai keseimbangan antara keterampilan dan tantangan tinggi kita bertugas. Ketika tantangan tinggi, tetapi keterampilan ditetapkan buat tantangannya merupakan rendah, kita berada dalam keadaan cemas. Jika syarat ini berlanjut untuk jangka waktu yg usang, tanpa donasi, kita memasuki siklus stres yg dapat mengakibatkan kelelahan.
Bentuk lain menurut stres yang tak jarang mengingatkan kita mengenai adalah stres yang disebabkan sang "overload teknologidanquot; - yg hiperbola e-mail, ponsel, pesan teks, Blackberry & sekarang blog - yg semuanya berakhir membentuk hilangnya penekanan & mempengaruhi produktivitas. Zaman kita yg terbaru kecemasan lantaran tidak mampu menerima itu semua dilakukan menuntun kita buat kegilaan multitasking.
Sebuah artikel baru-baru ini Majalah Waktu membahas masalah multitasking dan menyimpulkan bahwa benar-benar panik multitasking menipu kita ke dalam pemikiran bahwa kita semakin banyak dilakukan, sementara pada kenyataannya kita akhirnya mendapatkan kurang dilakukan dan kualitas kerja menderita. Ini sangat menarik: "Ketika seorang wartawan New York Times mewawancarai beberapa pemenang baru-baru ini hibah 'jenius' McArthur, sejumlah mencolok mengatakan mereka terus ponsel dan iPod off atau pergi ketika dalam perjalanan sehingga mereka bisa menggunakan downtime untuk berpikir."
Sebuah menangkap seluruh frase untuk multitasking, interupsi monoton & teknologi berita yang berlebihan bahwa kita dibombardir menggunakan harian "overload kognitif".
Pemimpin sangat rentan terhadap overload kognitif karena mereka biasanya diperlukan untuk mempertimbangkan informasi lebih banyak daripada sisa dari kami. Menariknya, dalam sebuah artikel oleh Dr Howard Gardner, Pemimpin Sintesis, yang muncul dalam The HBR List: Terobosan Gagasan untuk 2006, kita belajar bahwa sifat yang paling penting pemimpin masa depan di negara maju adalah kemampuan untuk mensintesis informasi.
Sintesis yang memerlukan berita buat mempertimbangkan, antara lain, mengembangkan standar untuk pemilihan, seperti kredibilitas sumber & relevansi. Hal ini jua melibatkan menanyakan pertanyaan misalnya "Apakah liputan ini membangun cerita yang koheren?" dan "Apakah tren ini masuk akal?" Dalam data-kaya global kita, memilih yang rabat informasi yang layak rentang perhatian yg pernah menyusut kami adalah kompetensi kunci buat mengurangi stres dan, akhirnya, sebagai lebih efektif menjadi pemimpin.
Selain belajar secara efektif mensintesis keterangan, apa yg bisa kita lakukan buat membantu diri sendiri dan konstituen kami buat meminimalkan stres? Berikut merupakan beberapa taktik buat dipertimbangkan:
- Aktif mengembangkan keterampilan kepemimpinan pemimpin baru '
Pastikan bahwa pemimpin Anda baru dicetak mempunyai indera yang sempurna yg dibutuhkan untuk tanggung jawab manajemen mereka orang - ini adalah persyaratan kunci buat membantu mereka berhasil & meminimalkan stres. Ini termasuk mentoring, kepemimpinan memberikan penilaian keterampilan yang relevan buat mengungkap kekuatan & daerah buat pembangunan, membantu pada penciptaan planning aksi belajar & memberikan training kepemimpinan / atau & pelatihan. Hal ini pula berarti menaruh dukungan yg berkelanjutan dan umpan kembali.
Menciptakan syarat yg memungkinkan semua tim Anda berada pada "alirandanquot; sementara mereka mencapai output - itu merupakan cara lain buat mengurangi kerja-diinduksi malaise dan membantu mereka buat melakukan berhasil. Selain memastikan bahwa individu memiliki keterampilan yang memadai buat pekerjaan itu, ini jua memerlukan pengaturan & berkomunikasi tujuan yg jelas dan harapan dan menaruh umpan pulang eksklusif pada seberapa baik seorang melakukan - membantu karyawan memahami impak berdasarkan upaya mereka. Ini berarti tidak menunggu sampai tinjauan tahunan untuk mempunyai diskusi mengenai kinerja karyawan & menghadapi mereka dengan daftar cucian "perbaikandanquot;. Hal ini juga layak disebutkan bahwa menjaga individu pada posisi pada mana keterampilan mereka jauh melebihi tantangan juga stres, & akhirnya mengambil korban. Dimanapun pekerjaan desain mungkin, yg merogoh keuntungan penuh dari bakat konstituen mereka & yg monoton meningkatkan bar.
Tidak semua orang, tentu saja, tunduk terhadap stres: Beberapa individu memiliki ketahanan yang sangat kuat dan tidak hanya lebih mampu mengatasi stres, tetapi mereka juga berkembang pada stres. Ini adalah orang yang tidak bereaksi berlebihan, mereka tidak membiarkan peristiwa eksternal menggagalkan mereka, mereka terus mengawasi mereka pada bola dan mempertahankan ketahanan mental, tidak peduli apa yang terjadi di sekitar mereka. Sementara orang lain terjebak pada masalah, mereka fokus pada solusi dan memiliki pikiran track satu: Bergerak ke depan. Mereka tidak membuang-buang waktu khawatir tentang apa yang mereka tidak dapat berubah dan fokus hanya pada lokus kontrol mereka. Kontras ini dengan individu yang hancur dalam menghadapi kesulitan, yang membuang-buang waktu yang dikonsumsi oleh "kesalahan" yang dilakukan, yang membakar jembatan dan mungkin tidak pernah pulih dari situasi itu. Kami mengagumi "ulet" grup. Apa yang bisa kita pelajari dari orang-orang untuk membantu kita mengatasi stres kesulitan di tempat kerja? Jawabannya diberikan oleh Dr Susan Kobasa dan Dr Salvatore Maddi yang mempelajari karyawan menjalani restrukturisasi besar di Bell Telephone Illinois pada 1980-an. Temuan mereka diuraikan dalam The Hardy Executive: Kesehatan Stres bawah, di mana kita belajar tentang ciri-ciri kepribadian orang hardy stres, yaitu, komitmen, (yang berkomitmen untuk sesuatu yang bermakna, misalnya pekerjaan, keluarga, masyarakat, tetap terlibat dan terlibat dalam acara yang sedang berlangsung, bahkan dalam keadaan yang paling berusaha, daripada merasa terisolasi); kontrol (percaya pada kemampuan kami, melalui upaya kami, untuk menghidupkan acara untuk keuntungan kita daripada mengadopsi modus korban pasif dan tidak berdaya) dan tantangan (melihat perubahan , apakah positif atau negatif, sebagai kesempatan untuk belajar bukan sebagai ancaman). Kita semua bisa mendapatkan keuntungan dari pointer ini pada saat stres.
Sebuah konsep, dipinjam dari Jim 'Colllins Good to Great: Mengapa Beberapa Perusahaan Buatlah Lainnya Leap.and Jangan yang berguna dalam meminimalkan stres dan mencapai kejelasan fokus adalah menciptakan "Berhenti Melakukan Daftar". Mereka yang membangun perusahaan yang pergi dari baik menjadi hebat "disiplin ditampilkan luar biasa untuk mencabut segala macam sampah asing". Kita semua memiliki "To Do List" tapi berapa banyak dari kita telah membuat daftar untuk mengisolasi dan menghentikan kegiatan yang tidak melayani kita dengan baik lagi? Dapatkah Anda mendapatkan keuntungan dari menciptakan Daftar Berhenti Melakukan? Apa drainers energi Anda? Apakah ini di antara beberapa pelaku yang dapat menyebabkan Anda stres: Internalisasi kritik orang lain, batas-batas terfragmentasi, perebutan kekuasaan, waktu pribadi terlindungi, jaringan tidak berguna, terus menerus satu arah nikmat? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi drainers ini dan lainnya? Apa yang bisa Anda menghilangkan untuk membuat ruang untuk apa yang memberi energi Anda dan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda?
Di sepanjang baris yang sama, jika strategi bisnis merupakan penyebab stres, pertimbangkan membaca buku ini, terfokus baik diteliti dan berwawasan: Laba dari Core: Strategi Pertumbuhan dalam Era Turbulensi oleh Chris Zook dan James Allen. Buku ini menegaskan kembali prinsip abadi yang berfokus pada bisnis inti Anda - yang Anda lakukan yang terbaik - adalah cara yang paling efisien untuk membawa pertumbuhan jangka panjang dan keuntungan. Dengan memusatkan pada apa yang Anda lakukan terbaik, penulis menyarankan, hal itu juga akan lebih mudah untuk menemukan inefisiensi yang menguras bisnis Anda. Konsep melampaui bisnis, meskipun: Jika kita tidak mempersempit kegiatan kami untuk inti yang mendasar dari mana kita dapat tumbuh, strategi menjadi jauh lebih sulit untuk berkembang.
Pilih pertempuran Anda menggunakan bijaksana. Seberapa acapkali kita mendengar ini? Tetapi, dalam panas ketika itu, kita berhenti buat ke 2 & berpikir: Apakah ini sahih-sahih bernilai buat berjuang? Apakah Anda bahkan mungkin buat menang? Sebuah model menurut pertempuran tidak-menang yang menggunakan mudah bisa terjadi pada loka kerja adalah melawan kekuatan di kembali tahta: Artinya, memasuki kontes kehendak menggunakan seseorang yang nir mempunyai otoritas yg kentara namun yg mempunyai imbas akbar. Individu ini sangat mahir dalam bekerja di belakang layar & Anda dapat dengan mudah menemukan sendiri tanpa disadari pada atas es tipis, buang berharga Anda, energi non-terbarukan. Lama lalu aku tiba pada sebuah pernyataan yang mengatakan: Kedewasaan sedang konten buat memahami bahwa Anda sahih tanpa wajib menandakan orang lain galat. Berapa banyak kita mampu menghilangkan stres apabila kita dibimbing oleh filsafat - bila kami tetapkan buat mengabdikan setiap hari hanya untuk yg layak berdasarkan perhatian kita - prestasi pribadi dan prestasi organisasi kita?
Meminimalkan stres juga berarti melihat kehidupan kita melalui lensa holistik: Memenuhi kebutuhan kami di daerah masing-masing, apakah itu fisik, emosional, intelektual, psikologis atau sosial. Apa sajakah praktek sehari-hari yang Anda dapat memperkenalkan untuk membuat cadangan di masing-masing daerah penting dari hidup Anda? Cadangan membantu kita saat kita merasa habis dari stres hari itu. Jika Anda memerlukan inspirasi di daerah ini, pertimbangkan membaca Dr John C. Maxwell, Matters Hari ini: 12 Praktek Daily Jaminan Sukses Besok. Maxwell menyediakan 12 panduan praktis seperti berlatih dan mengembangkan pemikiran yang baik untuk mendapatkan keuntungan, berlatih komitmen untuk mendapatkan keuletan, mengejar pertumbuhan untuk memberikan prioritas potensial dan berkembang untuk memberi kita fokus. Pada yang terakhir, adalah membaca dan menanggapi e-mail gunanya hal pertama yang Anda lakukan ketika Anda memulai hari? Bagaimana membalik urutan? Fokus pertama pada proyek-proyek yang akan memberikan Anda kembali tertinggi untuk diri sendiri dan organisasi Anda? Bayangkan manfaat dari inisiatif ini mendirikan sederhana sebagai praktek sehari-hari. Buku ini adalah sebuah pengingat bahwa "kita memilih hidup kita dengan bagaimana kita menghabiskan waktu" - orang yang mencapai potensi mereka bertindak pada prioritas mereka setiap hari.
Akhirnya, perlu disebutkan bahwa yang ada adalah bentuk lain dari stres kurang diiklankan: bahwa dari promosi tidak diinginkan. Sementara semua orang dapat dilatih untuk menjadi pemimpin, kebenaran, tidak semua orang menikmati memimpin orang lain. Kita dapat memperoleh inspirasi dari 3M, sebuah perusahaan yang menyediakan orang-orang teknis mereka dengan paralel jalur karir ganda, yang dikenal sebagai sistem "dual tangga". Ini berarti bahwa individu masih dapat kemajuan dalam karir mereka dalam hal kompensasi dan manifestasi lain dari kemajuan tanpa harus masuk jajaran manajemen. Sebagai contoh, pendekatan ini menghormati mereka yang berprestasi tanpa memaksa mereka untuk menyimpang dari habitat alami mereka R & D. Beberapa individu yang ditargetkan untuk promosi manajemen mungkin terlalu enggan untuk menyuarakan kekhawatiran mereka karena takut membuat kurang dari kesan baik. Manajemen harus terbuka untuk kemungkinan ini dan membuatnya aman bagi individu berbakat mereka untuk berbaris dengan ketukan drum yang berbeda.
Para insinyur perangkat lunak yang terlempar ke posisi kepemimpinan melanjutkan untuk mengambil tanggung jawab lebih banyak orang manajemen selama perampingan yang terjadi setelah berakhirnya boom teknologi. Dia hampir mencapai titik puncaknya dan akhirnya pindah ke perusahaan lain di mana ia bergabung dengan pangkat dan file, dan bahagia fokus pada menulis perangkat lunak lagi. Dia telah datang untuk berdamai dengan definisi pribadi tentang kesuksesan: Lakukan apa yang Anda menikmati! Seperti Jack Nicklaus pernah berkata, "Sulit untuk unggul pada sesuatu yang tidak Anda benar-benar menikmati".
Copyright © 2007 Bruna Martinuzzi. All Rights Reserved.Artikel ini diadaptasi dari buku Bruna Martinuzzi s: Pemimpin sebagai Mensch: Ingin Ikuti Menjadi Jenis Orang Lain. Bruna adalah pendidik, penulis, pembicara dan pendiri Clarion Enterprises Ltd , sebuah perusahaan yang mengkhususkan diri dalam emosional, kepemimpinan intelijen, Myers-Briggs dan presentasi pelatihan keterampilan.
K unjungi website-nya di www.increaseyoureq.com .
Klik disini untuk artikel lain oleh Bruna.
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya