Di bawah ini Anda akan menemukan 12 cara gampang buat menaikkan memori Anda menggunakan menggunakan beberapa teknik menghafal dasar & pengetahuan tentang bagaimana otak bekerja.
1) Berkaitan dengan Apa yang Anda Sudah Ketahui
Salah satu hal terbaik yg dapat Anda lakukan buat meningkatkan memori Anda, hanya buat tahu apa yang Anda mencoba mengingat dengan menghubungkannya dengan apa yang Anda sudah tahu.
Otak menciptakan kenangan yang paling mudah waktu itu bisa menghubungkan potongan serupa liputan beserta-sama.
Misalnya, jika Anda bertemu seorang & namanya Bozar, maka bukannya mencoba mengingat nama itu menggunakan mengulangi hal itu lagi dan lagi, Anda sanggup memikirkan sesuatu buat menghubungkannya dengan nama itu.
Apabila anjing Anda bernama Bozar, maka akan gampang bagi Anda buat mengingat nama itu karenanya sudah akrab bagi Anda. Apabila Anda tidak sanggup memikirkan sesuatu yang persis sama, memikirkan sesuatu yang lain yang terkait dalam beberapa cara.
Dua) Jadilah Tertarik
Semakin tertarik bahwa Anda berada di sesuatu, semakin Anda akan menikmati melakukannya & akan lebih mudah bagi Anda buat mengingatnya. Kebalikan dari ini juga benar. Bunga kurang Anda miliki pada sesuatu, semakin sulit akan bagi Anda buat mengingatnya.
Rasa ingin tahu memotivasi Anda buat mengetahui lebih lanjut mengenai sesuatu, dan biasanya didorong oleh manfaat yg dirasakan atau laba yang Anda ingin mendapatkan.
Oleh karenanya, dalam rangka meningkatkan memori Anda, cobalah buat sebagai tertarik pada apa pun yg Anda mencoba buat menghafal.
Beberapa hal yg akan secara alami tertarik, & lain-lain Anda nir akan. Untuk yg terakhir, cobalah buat memikirkan alasan mengapa itu akan berguna untuk mengusut sesuatu meskipun Anda mungkin merasa sulit atau membosankan dapat dilakukan.
Alasan yang aku ingin menggunakan yang memicu minat aku dalam apa saja, merupakan bahwa liputan baru & pengalaman yg baik buat kesehatan otak, terutama hal-hal yg sulit atau sulit buat dilakukan.
Tiga) Pikirkan Secara Mendalam
Semakin Anda berpikir tentang sesuatu yang semakin akbar kemungkinan Anda buat menghubungkannya ke hal-hal yang Anda sudah memahami.
Anda umumnya akan menemukan bahwa hal-hal yg Anda jangan lupa dengan baik merupakan hal-hal yg Anda berpikir mendalam mengenai.
Jadi jika Anda menemukan beberapa berita & hanya skim atas itu tanpa benar-benar berpikir tentang hal itu, maka kemungkinan Anda nir akan mengingatnya buat saat yang usang.
Jadi gunakan otak Anda & sahih-sahih berpikir mengenai apa yg Anda mencoba buat mengingat, lantaran poly yg Anda lakukan, semakin baik memori Anda akan.
Cara yang baik buat berpikir mengenai sesuatu yg lebih mendalam merupakan dengan bertanya dalam diri sendiri pertanyaan-pertanyaan mengenai hal itu dan kemudian menjawabnya.
4) Keinginan Mengingat Untuk Waktu yang Lama
Yang lebih krusial bahwa sesuatu adalah untuk Anda,semakin usang Anda akan mengingatnya buat.
Ada 2 jenis utama dari memori. Hal-hal yg Anda jangan lupa dalam jangka pendek, & hal-hal yg Anda ingat pada jangka panjang. Tapi apakah Anda tahu bahwa berapa lama Anda ingin mengingat sesuatu buat benar-sahih bisa menghipnotis berapa lama Anda jangan lupa itu?
Misalnya, apabila Anda belajar sesuatu akan tetapi hanya ingin belajar buat ujian, maka Anda akan ingat buat ujian dan kemudian melupakannya segera selesainya itu.
Tetapi, jika Anda berniat buat mengingat sesuatu buat ketika yang lama , maka Anda cenderung buat melakukannya karena otak akan melihat bahwa berita yg penting & terus ke atasnya.
Karena kita mendapat fakta begitu poly sepanjang hari, dan sepanjang hidup kita, otak cenderung liputan grade oleh pentingnya. Jadi lebih penting bahwa sesuatu merupakan untuk Anda, semakin usang Anda cenderung untuk mengingatnya. Yang kurang penting bahwa sesuatu merupakan buat Anda, semakin cepat Anda akan cenderung buat melupakannya.
Lima) Buat Asosiasi
Gunakan obyek untuk mengingatkan Anda tentang hal-hal yg ingin Anda ingat.
Teknik memori melibatkan sesuatu yg berhubungan dengan sesuatu yg lain.
Misalnya, jika Anda ingin jangan lupa buat melakukan sesuatu di pagi hari tapi tidak mempunyai pena dan kertas buat menulis sendiri catatan, Anda mampu meninggalkan sesuatu pada lantai kamar tidur & menghubungkannya dengan hal yang ingin Anda jangan lupa.
Ketika Anda tersandung atau merogoh objek yang pada pagi hari, secara otomatis Anda akan mengingat mengapa Anda meletakkannya pada sana & catatan mental bahwa Anda menciptakan malam sebelumnya.
Anda bisa melakukan ini dengan semua jenis objek, & kadang-kadang, hal ini akan terjadi pada Anda secara tidak sengaja pada mana Anda lupa buat melakukan sesuatu namun kemudian datang-tiba ingat saat melihat sesuatu.
6) Hafalkan Urutan
A, B, C ... Urutan membuat hal-hal mudah diingat.
A, B, C, D, E, F, G ... Sangat mudah buat mengingat huruf, lantaran satu alfabet mengarah ke yg lain. Ini merupakan urutan huruf yang Anda merogoh saat buat mengingat menjadi seorang anak.
Urutan yang paling gampang buat diingat ketika mereka wajar logis, misalnya 1,2,3,4,5,6, itulah sebabnya mengapa menyampaikan alfabet gampang karena Anda selalu membaca alfabet berikutnya berdasarkan awal sampai akhir.
7) Hindari Gula
Makan kuliner manis atau minum minuman anggun adalah keterangan buruk bagi memori Anda.
Hal ini lantaran gula Mengganggu enzim memori menciptakan, dan sebagainya menjadi hasilnya, Anda akhirnya mengingat kurang berdasarkan apa yang Anda coba buat belajar.
Gula Mengganggu enzim pembentuk memori.
Jadi untuk meningkatkan memori Anda, hindari semua asal gula selama kuliah, sesi revisi atau setiap kali Anda mencoba mengingat sesuatu yang penting.
Gula juga sanggup datang dalam bentuk tepung putih, jadi hindari karbohidrat sederhana misalnya kudapan manis & permen juga.
8) Buat Kesan Kuat
apabila ada sesuatu yg menciptakan kesan yang bertenaga dalam Anda, Anda akan mengingatnya buat waktu yg sangat lama , bila tidak seluruh hidup Anda.
Kesan yang kuat bahwa terdapat sesuatu yang membuat dalam Anda, semakin mudah bagi Anda buat mengingatnya. Beberapa hal alami akan membuat kesan yang kuat, ad interim hal-hal lain nir akan.
Kesan yang kuat merupakan sesuatu yg merangsang otak Anda banyak. Oleh karena itu, semakin Anda merangsang otak Anda, semakin mudah Anda akan mengingat sesuatu & semakin baik memori Anda akan.
Anda dapat merangsang otak Anda dengan menggunakan indera yang tidak selaras sebagai sebanyak mungkin. Misalnya, berpikir tentang sesuatu di ketua Anda, berbicara menggunakan keras, melihat sesuatu, bertindak keluar dan menuliskannya, akan menyediakan Anda dengan stimulasi otak maksimal & menciptakan mengingat mudah.
9) Jangan Bingung Kenangan
Ini adalah tip memori buat mahasiswa atau siapa saja yg memiliki banyak hal yang perlu diingat. Memori Anda bekerja paling baik jika Anda memberi ketika otak Anda buat menyerap fakta yang baru saja Anda pelajari.
Otak butuh waktu buat memproses apa yang baru saja dipelajari, sebagai akibatnya bisa sebagai bingung jika Anda melakukan banyak hal yg sama satu demi satu.
Misalnya, jika Anda belajar matematika selama satu jam, maka Anda akan jangan lupa apa yang baru saja Anda pelajari terbaik jika subjek berikutnya yang Anda pelajari merupakan sesuatu yang sama sekali berbeda menggunakan matematika.
Mempelajari mata pelajaran yang sama satu demi satu sebenarnya merusak memori Anda, & hasil pada pada engkau mengingat kurang karena otak membutuhkan ketika untuk liputan baru buat "karam dalam".
Jadi hindari melakukan hal yang sama sehabis satu sama lain, & Anda akan menaikkan memori Anda buat semua mata pelajaran yg sudah dipelajari.
10) Tinjau Waktu Beberapa
Belajar sesuatu sekali, maka keesokan harinya, minggu depan & pada saat satu bulan, jauh akan menaikkan ingatan masa depan warta tadi.
Cara terbaik buat mengingat sesuatu merupakan menggunakan belajar sekali, meninjau hari berikutnya, meninjau dalam waktu minggu dan kemudian meninjau lagi pada sebulan.
Ini paparan kontinu akan memastikan bahwa Anda jangan lupa sesuatu menggunakan sangat rinci, dan pula akan membuat masa depan mengingat liputan yang lebih mudah dan lebih tahan terhadap lupa.
11) Tidur di Ini
Memberikan Anda nir bangun merasa terlalu lelah, tidur adalah cara terbaik buat membantu Anda mengingat dan memahami hal-hal.
Apabila Anda benar-sahih perlu mengingat sesuatu dengan sangat rinci, contohnya buat ujian, belajar materi siang hari namun segera meninjau pada malam hari sebelum tidur.
Selama tidur, otak akan memproses informasi itu, sebagai akibatnya Anda mengingat dan tahu lebih baik keesokan harinya.
12) Tinggal di Lokasi yg Sama
Recall fakta yg terbaik pada lokasi yg pertama kali dipelajari.
Penelitian telah menampakan bahwa penarikan balik fakta yang terbaik waktu itu mengingat di lokasi yang sudah dipelajari.
Jadi apakah itu mungkin bagi Anda buat melakukannya, cobalah untuk menggunakan informasi yg Anda mengingat di lokasi yg akan dipakai.
Prinsip ini bisa lebih diterapkan pada benda-benda asing, seperti stasioner atau item pakaian.
Jika Anda dapat memeriksa materi Anda menggunakan benda-benda, & lalu memiliki benda-benda dengan Anda selama jangan lupa, misalnya saat ujian, mereka akan membantu untuk menciptakan lingkungan yang familiar bagi Anda, bahkan bila Anda berada pada loka yang asing, sebagai akibatnya membantu daya ingat .