Dibentuk dengan Menetapkan Tujuan
Membangun citra yang jelas mengenai kesuksesan.
Banyak dari kita menetapkan tujuan pada awal tahun baru, ulasan kinerja tahunan kami, atau ketika sesuatu yang besar terjadi, dan kita ingin menilai mana kita dan ke mana kita ingin pergi.
Tetapi kadang-kadang, bahkan menggunakan niat baik, kami terhenti menggunakan gol tadi. Sebelum kita menyadarinya, minggu dan bulan sudah berlalu - & kita masih belum mencapai hasil yang kita inginkan.
Jadi bagaimana bisa Anda menaruh diri Anda kesempatan terbaik buat berhasil mencapai tujuan Anda dan impian Anda?
Salah satu cara untuk melakukan ini adalah buat membentuk sebuah "Yah-Dibentuk Hasil" yang memotivasi Anda buat berkecimpung maju. Dengan menciptakan gambaran lengkap dari tujuan itu, dan menciptakan representasi internal yg bertenaga itu, Anda dapat menciptakan perbedaan yg mempercepat Anda buat sukses.
Sumur-Hasil Dibentuk struktur didasarkan pada Pemrograman neuro-linguistic prinsip-prinsip (NLP), dan itu model dari penelitian terhadap orang-orang sukses. Ini melibatkan menanyakan serangkaian pertanyaan yang mengidentifikasi dan mengklarifikasi niat Anda, tindakan, dan pikiran, sehingga Anda dapat menentukan tujuan Anda dalam cara yang "well-formed".
Cara Menggunakan Perangkat
Ikuti langkah-langkah buat mencapai tujuan Anda lebih cepat.
Langkah 1 - Tentukan output Anda
Jelajahi apa yg ingin Anda capai dan memperjelas tujuan Anda menggunakan rumus SMART & perspektif MURNI.
SMART, terlihat pada bawah ini, didasarkan pada penetapan tujuan teori Edwin Locke. SMART merupakan singkatan menurut:
S pecific | Jadilah spesifik tentang hasil yang Anda inginkan:
|
M easurable |
|
A ttainable |
|
R elevant | Apakah tujuan Anda sesuai dengan prioritas Anda, tujuan, dan nilai-nilai? |
T ime-terikat | Kapan, tepatnya, apakah Anda ingin mencapai tujuan? |
Sekarang Anda sudah didefinisikan tujuan Anda memakai rumus SMART, melihat lagi hasil Anda berdasarkan perspektif PURE, dan menulis ulang seperlunya. (Rumus PURE dikembangkan oleh Roger Terry & diuraikan pada bawah ini.)
P ositive | Masukan tujuan Anda dengan kata-kata seolah-olah Anda sudah mencapai hal itu, dan membuatnya menjadi pernyataan positif. Jangan katakan bahwa Anda tidak ingin sesuatu atau bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang Anda inginkan, bukan atau apa yang akan terjadi jika Anda bisa melakukan sesuatu. |
U nder kendali Anda | Pastikan bahwa Anda dapat mengontrol semua langkah dalam proses. Sebagai contoh, tujuan yang baik adalah "Jalankan maraton di bawah 4 jam", sementara gol miskin "Jadilah di atas 1500 pelari untuk menyeberangi garis finish." Setelah semua, Anda tidak memiliki kontrol atas berapa banyak orang memasuki ras, dan bagaimana orang lain lakukan pada hari itu. |
R ukuran ight | Apakah tujuan Anda ukuran yang tepat untuk diri sendiri atau organisasi Anda? Jika Anda selalu mencapai tujuan Anda, kemudian membuat satu ini lebih sulit. Jika Anda tidak sering mencapai tujuan Anda, pertimbangkan untuk membuat satu ini sedikit lebih mudah. |
E cological |
|
Langkah dua - Periksa syarat Anda waktu ini
Kita kadang-kadang tidak mencapai hasil yang diinginkan lantaran sesuatu dalam diri kita menahan kita, & kadang-kadang kita bahkan mungkin nir menyadari apa itu. Jadi, hingga Anda bertanya dalam diri sendiri pertanyaan yang tepat, Anda mungkin nir memahami bahwa Anda perlu buat mengganti perilaku atau pendekatan Anda.
Berikut merupakan beberapa pertanyaan buat membantu Anda menemukan setiap blok tersembunyi:
- Apa yang Anda dapatkan jika Anda tidak mencapai hasil Anda? Apakah ada fisik, emosional atau psikologis "membayar-off" yang Anda dapatkan jika Anda gagal untuk mencapai tujuan Anda?
- Apakah Anda perlu untuk menyerah atau mengubah apa pun untuk bergerak menuju hasil Anda?
- Apakah ada keterbatasan praktis - misalnya, kurangnya waktu atau sumber daya - yang mungkin menahan Anda?
- Apakah ada keadaan lain yang mungkin menghambat kemajuan Anda?
Setelah Anda menyadari hal ini, apakah ada tindakan yang bisa Anda ambil buat menghilangkan atau meminimalkan blok ini? Kemudian, biarkan diri buat pindah, & memfokuskan pikiran Anda dalam bergerak maju.
Langkah 3 - Buat representasi internal yg kuat
Pikiran Anda nir dapat selalu membedakan antara apa yg konkret & apa yg dibayangkan. Jadi, apabila Anda menciptakan representasi internal yang bertenaga menurut pemandangan, bunyi, & perasaan Anda akan mengalami ketika Anda mencapai tujuan Anda, Anda bisa membantu diri Anda sendiri berkecimpung ke arah tujuan itu.
Bayangkan bahwa Anda sedang membangun sebuah film sendiri selama dan sesudah Anda mencapai tujuan Anda. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut buat membantu membentuk film ini.
- Penglihatan - Apa yang Anda lihat? Buat sebuah "film" mental diri Anda mencapai tujuan Anda, berjalan dari awal sampai akhir. Pastikan bahwa ini adalah sebagai hidup dan seakurat mungkin.
- Sound - Apa yang Anda dengar? Apa yang akan Anda katakan pada diri sendiri? Apa yang orang lain katakan kepada Anda? Memasukkan ini ke dalam film mental Anda.
- Perasaan - Apa yang Anda rasakan? Apa sensasi fisik berada di sana, dan apa emosi positif yang Anda alami? Tambahkan ini juga.
Langkah 4 - Membuat output yang well-formed
Setelah Anda memiliki hasil Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan buat mengeksplorasi dan terhubung dengan tujuan Anda lebih lanjut:
- Bagaimana Anda akan tahu kapan Anda telah mencapai hasil Anda? Apa langkah-langkah Anda untuk sukses atau tolok ukur untuk pencapaian? (Ini mengambil dan mengembangkan tujuan SMART telah ditetapkan pada langkah 2.)
- Sumber daya apa yang Anda butuhkan untuk mencapai hasil Anda? Apakah orang-orang lain yang terlibat? Bagaimana mereka harus berkontribusi?
- Apa yang akan terjadi ketika Anda mencapai tujuan Anda? Bagaimana itu akan menguntungkan Anda? Mengidentifikasi setidaknya tiga manfaat untuk mencapai tujuan Anda.
- Bagaimana akan mencapai hasil yang Anda mempengaruhi area lain kehidupan Anda?
- Apa yang akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
- Apa yang tidak akan terjadi jika Anda mencapai tujuan Anda?
- Apa yang tidak akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
Langkah 5 - Mengintegrasikan hasil Anda
Sekarang memperkaya film Anda buat dalam langkah 3 menggunakan rincian tambahan yang diperoleh berdasarkan langkah 4.
Bayangkan loka, orang, & pemandangan dan bunyi & perasaan Anda akan mengalami. Dalam pikiran Anda, berjalan, berbicara, & bersikap seolah-olah Anda berada di sana sekarang.
Setelah Anda mengalami film Anda, pulang perhatian Anda pada ketika ini, dan mulai merogoh tindakan sekarang yg akan menggerakkan Anda maju.
Lihat artikel kami dalam Pemetaan Harta & Visualisasi buat lebih lanjut mengenai bagaimana teknik latihan mental bisa membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Contoh Sebuah Hasil ?Well Formed?
Langkah 1 - Tentukan output Anda
Sekarang 1 Juli 2010, dan saya telah sebagai lebih percaya diri dan nyaman pada kiprah saya menjadi manajer pelatihan dengan Perusahaan XYZ. Saya menginspirasi tim 10, & kita semua menikmati keberhasilan satu sama lain dalam menaruh kursus baru buat klien baru yg menaruh kami umpan kembali yg sangat positif (homogen-homogen, "sangat memuaskandanquot; peringkat).
Ketika saya mencapai tujuan saya, saya akan menyebarkan manajemen dan keterampilan kepemimpinan saya, & aku akan menghabiskan setidaknya satu jam setiap minggu belajar dan menerapkan keterampilan baru. Aku akan bertemu setiap anggota tim individu pada setiap dua minggu buat tetap up-to-date pada proyek-proyek setiap orang & memberikan bimbingan & motivasi.
Melihat ini menggunakan rumus PURE, ini dinyatakan positif, itu pada bawah kendali aku (saya akan menyarankan tim pertemuan dua mingguan mereka dengan aku ), itu merupakan berukuran yg sempurna (ini merupakan peran baru bagi aku , & saya senang buat terus memimpin tim tanpa inisiatif primer baru atau perubahan), & itu ekologi (kita seluruh akan mendapatkan keuntungan dari bekerja pada tim yang termotivasi dan terinspirasi).
Langkah dua - Periksa syarat Anda waktu ini
apabila aku nir mencapai output ini, aku masih akan melakukan cukup & itu akan lebih mudah buat membiarkan hal-hal hanya melanjutkan karena mereka karena seluruh orang tahu apa yang mereka lakukan. Namun, tim tidak bisa mencapai homogen-homogen "sangat memuaskan" menurut klien. Perasaan generik mungkin nir terinspirasi, tenaga, atau dimotivasi.
Saya wajib menciptakan ketika buat membuatkan kepemimpinan aku sendiri dan keterampilan manajemen, & saat buat bertemu menggunakan masing-masing anggota tim aku secara individual.
Tidak terdapat keadaan lain yang mampu menghambat kemajuan aku .
Langkah 3 - Buat representasi internal yg kuat
- Apa yang akan saya lihat? Sebuah hidup, kantor energik.
- Apa yang akan saya dengar? Tawa, dan orang-orang bersenang-senang, namun bekerja keras.
- Apa yang akan saya rasakan? Kepuasan yang saya dapat membuat perbedaan untuk tim saya dan klien kami.
Langkah 4 - Membuat output yang well-formed
Q: Bagaimana Anda akan tahu kapan Anda telah mencapai hasil Anda? Apa langkah-langkah Anda untuk sukses atau tolok ukur untuk pencapaian?
J: Saya akan tahu aku telah mencapai hasilnya ketika kita memberikan hasil, umpan balik dari klien adalah "sangat memuaskan," dan anggota tim yang mengalahkan target kinerja mereka.
Q: Sumber daya apa yang Anda butuhkan untuk mencapai hasil Anda? Apakah orang-orang lain yang terlibat? Bagaimana mereka harus berkontribusi?
J: Diperlukan sumber daya termasuk waktu untuk belajar dan untuk mengenal anggota tim pada tingkat yang lebih pribadi.
Q: Apa yang akan terjadi ketika Anda mencapai tujuan Anda? Bagaimana itu akan menguntungkan Anda? Mengidentifikasi setidaknya tiga manfaat untuk mencapai tujuan Anda.
J: Saya memiliki kesempatan baik untuk menerima bonus untuk memenuhi target. Aku akan senang bahwa klien telah mengembangkan keterampilan mereka sebagai hasil dari program kami, dan ini akan memberikan pekerjaan saya lebih berarti. Dengan menjadi seorang manajer yang lebih baik, anggota tim saya akan lebih setia kepada saya, jadi kita harus pergantian staf yang lebih rendah - dan itu bagus bagi saya karena pelatihan staf baru memakan banyak waktu itu saya lebih suka menghabiskan mengembangkan program studi baru.
Q: Apa yang akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
J: Kita bisa kehilangan hibah kami dari keterampilan otoritas pembangunan pemerintah.
Poin Penting :
Untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda - & impian Anda - mulai dengan menulis tujuan SMART. Periksa bahwa tujuan Anda adalah PURE dengan memastikan itu positif, di bawah kendali Anda, benar-ukuran dan ekologi, & mengusut keadaan Anda waktu ini menggunakan memastikan bahwa Anda telah menghilangkan kendala internal yang mungkin menghentikan Anda dari mencapai tujuan tersebut.
Kemudian gunakan citra mental buat menciptakan representasi internal yg kuat dari apa yg akan Anda lihat, dengar, dan nikmati ketika Anda mencapai tujuan Anda. Kemudian tanyakan pertanyaan lebih lanjut buat memastikan bahwa tujuan Anda merupakan terbentuk menggunakan baik.
Semua ini membantu Anda membuatkan kuat, memotivasi & menarik tujuan yang bertenaga, & menjadikannya salah satu bahwa Anda akan bekerja keras untuk Menu
Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya